দিনাজপুরে পার্কে প্রশাসনের অভিযান, আটক ২৩ তরুণ-তরুণী

দিনাজপুরের বিরামপুর পৌর শহরের মির্জাপুর এলাকায় অবস্থিত একুয়া থিম পার্কে অভিযান চালিয়ে ২৩ তরুণ-তরুণীকে আটক করেছে উপজেলা প্রশাসন।

নবাবগঞ্জে ৬৫ জনকে আর্থিক সহায়তা দিলেন সমাজকল্যাণমন্ত্রী

দিনাজপুরের নবাবগঞ্জে প্রতিবন্ধী, দরিদ্র ও মেধাবী শিক্ষার্থী ও গৃহহীনসহ বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার ৬৫ জনের মধ্যে এককালীন আর্থিক সহায়তার চেক বিতরণ করা হয়েছে।

নবাবগঞ্জে ৬৫ জনকে আর্থিক সহায়তা দিলেন সমাজকল্যাণমন্ত্রী
শিল্পাঞ্চল ও কেপিআই নিরাপত্তায় আনসার সদস্যদের সর্বোচ্চ প্রস্তুতি রয়েছে: মহাপরিচালক

শিল্পকারখানা, দেশের অর্থনীতি ও গুরুত্বপূর্ণ স্থাপনার (কেপিআই) নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে অঙ্গীভূত আনসার সদস্যদের সর্বোচ্চ পেশাদারিত্ব, সততা ও নিষ্ঠার সঙ্গে দায়িত্ব পালনের আহ্বান জানিয়েছেন বাংলাদেশ আনসার ও...

শিল্পাঞ্চল ও কেপিআই নিরাপত্তায় আনসার সদস্যদের সর্বোচ্চ প্রস্তুতি রয়েছে: মহাপরিচালক
হামের টিকা কেন আমদানি করা হয়নি, দায়ীদের জবাবদিহিতা হবে: স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী

অন্তর্বর্তী সরকারের সময়ে হামের নিয়মিত টিকাদান কর্মসূচি কেন বন্ধ রাখা হয়েছিল এবং জরুরি প্রয়োজনে টিকা আমদানি করা হয়নি কেন, তা খতিয়ে দেখছে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়।

হামের টিকা কেন আমদানি করা হয়নি, দায়ীদের জবাবদিহিতা হবে: স্বাস্থ্য প্রতিমন্ত্রী
ভোলায় কোস্টগার্ডের ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে সেবা পেলেন ২২০ জন

ভোলায় দুই দিনব্যাপী বিনামূল্যে দন্ত চিকিৎসা ও ওষুধ বিতরণ করেছে বাংলাদেশ কোস্টগার্ড। মেডিপ্লাস ওরাল হেলথের সৌজন্যে কোস্টগার্ড বেইস ভোলার ব্যবস্থাপনায় ভোলা ১০ শয্যাবিশিষ্ট হাসপাতালে এ চিকিৎসা ক্যাম্পের...

ভোলায় কোস্টগার্ডের ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে সেবা পেলেন ২২০ জন
রাষ্ট্রায়ত্ত কারখানা থেকে রেল সরঞ্জাম, বিনিয়োগের সুযোগ খুঁজবে চীনা সিআরসিসি

বাংলাদেশে পরিবহন, নবায়নযোগ্য বিদ্যুৎ, রেল সরঞ্জাম সংযোজনসহ বিভিন্ন খাতে বিনিয়োগের সুযোগ খতিয়ে দেখবে চীনের রাষ্ট্রায়ত্ত নির্মাণ প্রতিষ্ঠান চায়না রেলওয়ে কনস্ট্রাকশন করপোরেশন (সিআরসিসি)।

রাষ্ট্রায়ত্ত কারখানা থেকে রেল সরঞ্জাম, বিনিয়োগের সুযোগ খুঁজবে চীনা সিআরসিসি
নারায়ণগঞ্জের শিল্পাঞ্চলের পরিস্থিতি স্বাভাবিক

বেতন বৃদ্ধির দাবিতে টানা তিন দিনের বিক্ষোভের পর নারায়ণগঞ্জের শিল্পাঞ্চলে ফিরেছে স্বাভাবিক কর্মপরিবেশ। বৃহস্পতিবার (৫ নভেম্বর) সকাল থেকে ফতুল্লার শিবু মার্কেট, কাঠেরপুল, বিসিক শিল্পনগরী ও আদমজী ইপিজেডস...

নারায়ণগঞ্জের শিল্পাঞ্চলের পরিস্থিতি স্বাভাবিক

সারা দেশ

View more
দড়ি টেনে চলে প্রতিবন্ধী জনির ৬ সদস্যের সংসার
দড়ি টেনে চলে প্রতিবন্ধী জনির ৬ সদস্যের সংসার

সকাল ৫টায় শুরু হওয়া এই পরিশ্রম শেষ হয় রাত ১১টায়। দিন শেষে মজুরি পান ৪০০ টাকা।

Video news

Rss feed news

নিরাপত্তা বৈঠক শেষে সম্পাদকের হাতে বন্ধুসভার প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর আমন্ত্রণপত্র
নিরাপত্তা বৈঠক শেষে সম্পাদকের হাতে বন্ধুসভার প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর আমন্ত্রণপত্র

৪ নভেম্বর সন্ধ্যায় রাজধানীর কারওয়ান বাজারে প্রথম আলো কার্যালয়ে সম্পাদকের হাতে আমন্ত্রণপত্র তুলে দেন বন্ধুসভা জাতীয় পর্ষদের প্রতিনিধিদল। এদিন ছিল প্রথম আলোর প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী। এ সময় বন্ধুসভার পক্ষ থেকে সম্পাদক মতিউর রহমানকে প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীর শুভেচ্ছাস্বরূপ ফুলেল শুভেচ্ছা জানানো হয়।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে কি সত্যিই মানুষ কম অসুস্থ হয়
ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে কি সত্যিই মানুষ কম অসুস্থ হয়

<p>শীতের সকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল করার কথা শুনলেই অনেকের গা শিউরে ওঠে। অথচ কেউ কেউ নিয়মিত ঠান্ডা পানিতে গোসল করেন সুস্থ থাকার আশায়। তাঁদের বিশ্বাস, ঠান্ডা পানি শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়, রক্ত চলাচল ভালো রাখে, এমনকি অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকিও কমায়। কিন্তু এসব ধারণার পেছনে কি সত্যিই বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে? ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে কি সত্যিই মানুষ কম অসুস্থ হয়, নাকি এটি নিছক প্রচলিত একটি বিশ্বাস?</p><p>সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত ঠান্ডা পানিতে গোসল করেন, কর্মক্ষেত্রে তাঁদের অনুপস্থিতি অন্যদের চেয়ে কম। শুধু তা-ই নয়, তাঁদের মানসিক সুস্থতারও কিছুটা উন্নতি হয়েছে।</p><p>সুইজারল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অব বাসেলের মনোবিজ্ঞানী লেনা গ্লেজার এ নিয়ে কয়েকটি পরীক্ষা চালিয়েছেন। তাঁর গবেষণার মূল প্রশ্ন ছিল, মানুষকে নতুন কোনো অভ্যাস গড়ে তুলতে বললে মনস্তাত্ত্বিকভাবে কী কী বিষয় কাজ করে? সেই বৃহত্তর গবেষণার অংশ হিসেবেই তিনি ঠান্ডা পানিতে গোসলের প্রভাব পরীক্ষা করেন। তিনি গবেষণাটি করেছেন নিজের পিএইচডি গবেষণার অংশ হিসেবে।</p><p>গবেষণায় তিনি ৭১৯ জনকে নিয়ে তিনটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা চালান। দেখা গেছে, যাঁরা নিয়মিত ঠান্ডা পানিতে গোসল করেছেন, অসুস্থতার কারণে তাঁরা অফিসে অনুপস্থিত ছিলেন অন্যদের তুলনায় ৩১ শতাংশ কম। আর যাঁরা বেশির ভাগ সময় গরম পানিতে গোসল করেছেন, তাঁরা ২৬ শতাংশ দিন বেশি অসুস্থ ছিলেন।</p><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/biology/xj0gz5fjtj">সকালে গোসল করা ভালো নাকি রাতে</a></aside><blockquote>সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত ঠান্ডা পানিতে গোসল করেন, কর্মক্ষেত্রে তাঁদের অনুপস্থিতি অন্যদের চেয়ে কম। শুধু তা-ই নয়, তাঁদের মানসিক সুস্থতারও কিছুটা উন্নতি হয়েছে।</blockquote><p>সংখ্যাগুলো বেশ আকর্ষণীয়। তবে এর মানে এই নয় যে ঠান্ডা পানিতে গোসল করলেই আর অসুস্থ হওয়া যাবে না। গবেষণাটি বরং এমন একটি সম্ভাবনার ইঙ্গিত দিচ্ছে, যা নিয়ে আরও পরীক্ষা-নিরীক্ষা প্রয়োজন।</p><p>লেনা গ্লেজারের গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের ঠান্ডা পানিতে গোসল করার অভ্যাস গড়ে তুলতে বলা হয়েছিল। গবেষকেরা দেখতে চেয়েছিলেন, নতুন এই অভ্যাস তাঁদের শারীরিক ও মানসিক অবস্থায় কোনো পরিবর্তন আনে কি না। একই সঙ্গে তাঁরা জানতে চেয়েছেন, ঠান্ডা পানিতে গোসল করার অভ্যাস ধরে রাখা কতটা কঠিন।</p><p>এখানে দুটি বিষয় আলাদা করে বোঝা দরকার। অসুস্থ থাকার দিন বলতে বোঝায়, একজন মানুষ কত দিন নিজেকে অসুস্থ বলে অনুভব করেছেন বা অসুস্থতার কথা জানিয়েছেন। আর অসুস্থতার কারণে কাজে অনুপস্থিত থাকার দিন মানে, অসুস্থতার জন্য কত দিন তাঁকে কাজ থেকে বিরত থাকতে হয়েছে। দুটি হিসাব এক নয়। কেউ অসুস্থ বোধ করেও কাজে যেতে পারেন, আবার কেউ অসুস্থতার কারণে পুরো দিন বিশ্রাম নিতে পারেন।</p><p>ঠান্ডা পানিতে গোসলের অভ্যাস তৈরি করা যে সহজ নয়, গবেষণায় সেটিও স্পষ্ট হয়েছে। লেনা গ্লেজার জানিয়েছেন, পরীক্ষার প্রথম দুই সপ্তাহে অনেক অংশগ্রহণকারী মাঝপথে সরে গিয়েছিলেন। যাঁরা অন্তত ৭০ শতাংশ সময় অভ্যাসটি ধরে রাখতে পেরেছেন, তাঁদের মধ্যে প্রতি সপ্তাহে গড়ে ৭৭.৩ থেকে ৯০ শতাংশ মানুষ ঠান্ডা পানিতে গোসল করেছেন। পরীক্ষাভেদে এই হার কিছুটা আলাদা ছিল।</p><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/biology/xb70q6n2kx">পানিতে ভেজালে আঙুলের ত্বক কুঁচকে যায় কেন</a></aside><blockquote>ঠান্ডা পানিতে গোসলের অভ্যাস তৈরি করা যে সহজ নয়, গবেষণায় সেটিও স্পষ্ট হয়েছে। লেনা গ্লেজার জানিয়েছেন, পরীক্ষার প্রথম দুই সপ্তাহে অনেক অংশগ্রহণকারী মাঝপথে সরে গিয়েছিলেন।</blockquote><p>এ থেকে গবেষকেরা মনে করছেন, শুরুতে ঠান্ডা পানিতে গোসল করা কঠিন লাগলেও সময়ের সঙ্গে শরীর ও মন এর সঙ্গে কিছুটা মানিয়ে নিতে পারে। অর্থাৎ, প্রথম দিন যে ঠান্ডা পানি অসহ্য মনে হয়, কয়েক দিন বা সপ্তাহ পর সেটি তুলনামূলক সহজ লাগতে পারে।</p><p>তবে অভ্যাস ধরে রাখার বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, কেউ এক-দুদিন ঠান্ডা পানিতে গোসল করেই দীর্ঘমেয়াদি কোনো উপকার পাবেন, এমন সিদ্ধান্ত এই গবেষণা থেকে পাওয়া যায় না। এখানে নিয়মিত অভ্যাসের সঙ্গে ফলাফলের সম্পর্ক দেখা হয়েছে।</p><p>গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের শারীরিক অবস্থার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতার বিষয়টিও বিবেচনা করা হয়েছে। পরীক্ষার সময় তাঁদের বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দিতে হয়েছিল। সেই প্রশ্নমালার ফল বিশ্লেষণ করে গবেষকেরা দেখেছেন, ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ব্যক্তিদের মানসিক সুস্থতার ক্ষেত্রে সামান্য উন্নতি হয়েছে।</p><p>শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রেও কিছু ইতিবাচক পরিবর্তনের ইঙ্গিত পাওয়া গেছে। তবে এই পরিবর্তন পরিসংখ্যানগতভাবে যথেষ্ট শক্তিশালী ছিল না। অর্থাৎ, গবেষণার তথ্য দিয়ে নিশ্চিতভাবে বলা যাচ্ছে না যে ঠান্ডা পানিতে গোসলের কারণে শারীরিক সুস্থতা বেড়েছে।</p><p>তবু মানসিক সুস্থতার সামান্য উন্নতির বিষয়টি গবেষকদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, অনেকেরই শুরুতে ধারণা থাকতে পারে, ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে অস্বস্তি বাড়বে, ভালো লাগার বদলে মন খারাপ হতে পারে। কিন্তু পরীক্ষার ফল সেই আশঙ্কাকে সমর্থন করেনি। বরং অংশগ্রহণকারীদের উত্তরে মানসিক সুস্থতার সামান্য উন্নতির ইঙ্গিত পাওয়া গেছে।</p><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/feature/q9s5n759m9">গরম পানি পান করলে কি ত্বক উজ্জ্বল হয়</a></aside><blockquote>অনেকেরই শুরুতে ধারণা থাকতে পারে, ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে অস্বস্তি বাড়বে, ভালো লাগার বদলে মন খারাপ হতে পারে। কিন্তু পরীক্ষার ফল সেই আশঙ্কাকে সমর্থন করেনি।</blockquote><h2><strong>আগেও মিলেছিল এমন ফল</strong></h2><p>ঠান্ডা পানিতে গোসল নিয়ে গবেষণা অবশ্য এই প্রথম নয়। ২০১৬ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাতেও প্রায় একই ধরনের ফল পাওয়া গিয়েছিল। সে গবেষণায় দেখা যায়, ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ব্যক্তিদের অসুস্থতার কারণে কাজে অনুপস্থিত থাকার হার ২৯ শতাংশ কম।</p><p>তবে সেই গবেষণায় অসুস্থ থাকার মোট দিনের সংখ্যা কমার প্রমাণ পাওয়া যায়নি। অর্থাৎ, ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ব্যক্তিরা অসুস্থতার কারণে কাজে কম অনুপস্থিত ছিলেন ঠিকই, কিন্তু তাঁরা অন্যদের তুলনায় কম দিন অসুস্থ ছিলেন, এমন ফল পাওয়া যায়নি।</p><p>লেনা গ্লেজার ও তাঁর সহগবেষকদের নতুন বিশ্লেষণে দুটি ক্ষেত্রেই ইতিবাচক ফল পাওয়া গেছে। তাঁদের মতে, এটি আগের গবেষণার ফলকে আরও জোরালো করে। কারণ, কাজে অনুপস্থিতি কমার পাশাপাশি অসুস্থ থাকার দিনও কমার ইঙ্গিত পাওয়া যাচ্ছে।</p><p>তবে গবেষকেরা নিজেরাই সতর্ক করেছেন, এই ফলাফলকে এখনই চূড়ান্ত বলে ধরে নেওয়ার সুযোগ নেই।</p><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/others/2mslv4bktb">টিউবওয়েলের পানি গ্রীষ্মে ঠান্ডা, শীতে গরম!</a></aside><blockquote>২০১৬ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণাতে প্রায় একই ফল পাওয়া গিয়েছিল। সে গবেষণায় দেখা যায়, ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ব্যক্তিদের অসুস্থতার কারণে কাজে অনুপস্থিত থাকার হার ২৯ শতাংশ কম।</blockquote><h2><strong>ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে কী পরিবর্তন হয়</strong></h2><p>ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে ঠিক কী পরিবর্তন ঘটে, এই গবেষণায় তা পরীক্ষা করা হয়নি। ফলে অসুস্থতার দিন কমার পেছনে কোন জৈবিক প্রক্রিয়া কাজ করছে, তা এখনো পরিষ্কার নয়।</p><p>তবে অন্য কিছু গবেষণায় এ বিষয়ে সম্ভাব্য ব্যাখ্যা পাওয়া গেছে। ২০২৪ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা যায়, ঠান্ডা পানিতে গোসলের পর শরীরে রোগ প্রতিরোধব্যবস্থার সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু সংকেতের পরিবর্তন ঘটে। গবেষকেরা ধারণা করছেন, বারবার ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে এলে শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থায় কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন হতে পারে।</p><p>ঠান্ডা পানিতে শরীর ডুবিয়ে রাখার প্রভাব নিয়েও আগে গবেষণা হয়েছে। সেসব গবেষণাতেও রোগ প্রতিরোধব্যবস্থার কিছু প্রতিক্রিয়ার ইঙ্গিত পাওয়া গেছে।</p><figure><img alt="" src="https://media.prothomalo.com/prothomalo-bangla/2026-11-05/6bcbfx54/sideways_top_view_child_playing_water_23_2148223552.avif"><figcaption>ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শরীরে ঠিক কী পরিবর্তন ঘটে?</figcaption></figure><p>আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করে। কোনো জীবাণু শরীরে ঢুকলে সেটি শনাক্ত করা, তার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলা এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে নানা ধরনের কোষ ও রাসায়নিক সংকেত একসঙ্গে কাজ করে। ঠান্ডা পানির সংস্পর্শে এই ব্যবস্থার কিছু অংশে পরিবর্তন ঘটতে পারে বলে বিজ্ঞানীরা মনে করছেন।</p><p>তবে একটি বিষয় মনে রাখা জরুরি। রোগ প্রতিরোধব্যবস্থার কিছু সংকেত বেড়ে গেলেই যে মানুষ নিশ্চিতভাবে কম অসুস্থ হবে, তা বলা যায় না। শরীরের প্রতিরোধব্যবস্থা বেশ জটিল। এর কোনো একটি অংশের পরিবর্তন পুরো ব্যবস্থার উন্নতি প্রমাণ করে না। ঠান্ডা পানিতে গোসলের ফলে যে পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে, তা সত্যিই অসুস্থতার দিন কমানোর জন্য দায়ী কি না, তা জানতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।</p><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/cause/dxmbeodttv">শীতকালে পুকুরের পানি গরম থাকে কেন</a></aside><blockquote>কোনো জীবাণু শরীরে ঢুকলে সেটি শনাক্ত করা, তার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলা এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে নানা ধরনের কোষ ও রাসায়নিক সংকেত একসঙ্গে কাজ করে।</blockquote><h2><strong>গবেষণাটির সীমাবদ্ধতা কোথায়</strong></h2><p>ফলাফল আশাব্যঞ্জক হলেও গবেষণাটির কয়েকটি সীমাবদ্ধতা আছে। প্রথমত, গবেষণাটি এখনো কোনো বিজ্ঞান সাময়িকীতে বিশেষজ্ঞদের পর্যালোচনা বা পিয়ার রিভিউয়ের মধ্য দিয়ে যায়নি। গবেষকেরা তাঁদের প্রিপ্রিন্ট প্রকাশ করেছেন এবং সেটি <em>জার্নাল অব হেলথ সাইকোলজি</em> সাময়িকীতে পাঠানো হয়েছে। পিয়ার রিভিউয়ের সময় অন্য বিশেষজ্ঞরা গবেষণার পদ্ধতি, তথ্য বিশ্লেষণ ও সিদ্ধান্ত যাচাই করেন। সেই প্রক্রিয়া শেষ না হওয়া পর্যন্ত ফলাফলকে প্রাথমিক হিসেবেই দেখা উচিত।</p><p>দ্বিতীয়ত, অসুস্থ থাকার দিন ও কাজে অনুপস্থিতির তথ্য অংশগ্রহণকারীদের নিজেদের দেওয়া। অর্থাৎ, তাঁরা কত দিন অসুস্থ ছিলেন বা কাজে যেতে পারেননি, তা নিজেরাই জানিয়েছেন। চিকিৎসকের পরীক্ষায় নিশ্চিত হওয়া অসুস্থতার তথ্যের সঙ্গে ব্যক্তির নিজের দেওয়া তথ্য সব সময় এক নাও হতে পারে।</p><p>আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, অংশগ্রহণকারীদের বিশ্লেষণের সময় তাঁরা বাস্তবে কতবার ঠান্ডা পানিতে গোসল করেছেন, সেটিও বিবেচনা করা হয়েছে। ফলে নিয়মিত ঠান্ডা পানিতে গোসল করা ব্যক্তিদের সঙ্গে অন্যদের তুলনা করা হলেও শুধু ঠান্ডা পানিই এই ফলাফলের কারণ, এমন নিশ্চিত সিদ্ধান্তে পৌঁছানো যায় না। তাঁদের জীবনযাপন, স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা কিংবা অন্য কোনো অভ্যাসও ফলাফলে ভূমিকা রাখতে পারে।</p><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/physics/yk134nk2tm">অতিশীতল পানিতে টোকা দিলেই বরফ জমে যায় কেন</a></aside><blockquote>দ্বিতীয়ত, অসুস্থ থাকার দিন ও কাজে অনুপস্থিতির তথ্য অংশগ্রহণকারীদের নিজেদের দেওয়া। অর্থাৎ, তাঁরা কত দিন অসুস্থ ছিলেন বা কাজে যেতে পারেননি, তা নিজেরাই জানিয়েছেন।</blockquote><p>তাই গবেষণার ফলকে সম্ভাবনাময় বলা যায়, কিন্তু ঠান্ডা পানিতে গোসল অসুস্থতা ঠেকানোর নিশ্চিত উপায়; এমন দাবি করার সময় এখনো আসেনি। ঠান্ডা পানিতে গোসলের সম্ভাব্য উপকার শুনে কেউ অভ্যাসটি শুরু করতে চাইতেই পারেন। তবে প্রথম দিন থেকেই বরফশীতল পানির নিচে দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকার প্রয়োজন নেই। গবেষক লেনা গ্লেজারের পরামর্শ, ধীরে ধীরে পানির তাপমাত্রা কমিয়ে অভ্যাস গড়ে তোলা ভালো।</p><p>প্রতিদিন পানির তাপমাত্রা একই রকম ঠান্ডা রাখারও দরকার নেই। শরীর কেমন অনুভব করছে, সেটি খেয়াল করা জরুরি। অস্বস্তি বেশি হলে জোর করে চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। নিজের শরীরের প্রতিক্রিয়া বুঝে ধীরে ধীরে অভ্যাসটি তৈরি করতে হবে।</p><h4>লেখক: প্রদায়ক, বিজ্ঞানচিন্তা</h4><h4>সূত্র: সায়েন্স এলার্ট , ইউনিভার্সিটি অব বাসেল, সুইজারল্যান্ড</h4><aside><a href="https://www.bigganchinta.com/cause/0db9rae86r">বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের শরীরের চামড়া কুঁচকে যায় কেন?</a></aside>

নভেম্বর ৫, ২০২৬
শুরু হয়েছে তিন দিনের জাতীয় এসএমই নারী উদ্যোক্তা সামিট ও পণ্য মেলা
শুরু হয়েছে তিন দিনের জাতীয় এসএমই নারী উদ্যোক্তা সামিট ও পণ্য মেলা

নারী উদ্যোক্তাদের তৈরি পণ্যের প্রচার, বাজার সম্প্রসারণ ও ব্যবসায়িক যোগাযোগ বাড়ানোর লক্ষ্যে ঢাকায় শুরু হয়েছে তিনদিনের জাতীয় এসএমই নারী-উদ্যোক্তা সামিট ও পণ্য মেলা।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
মোশাররফ করিমের আবৃত্তি, ‘আমি আড়িয়াল খাঁর জল বুঝি না, জ্যোৎস্না বুঝি না’
মোশাররফ করিমের আবৃত্তি, ‘আমি আড়িয়াল খাঁর জল বুঝি না, জ্যোৎস্না বুঝি না’

<figure>https://admin-prothomalo-video.chorki.net/v1/bytes/mosarrf-krimer-abrritti-ami-ariyal-khannr-jl-bujhi-na-jzottsna-bujhi-na</figure>

নভেম্বর ৫, ২০২৬
মোশাররফ করিমের আবৃত্তি, ‘আমি আড়িয়াল খাঁর জল বুঝি না, জ্যোৎস্না বুঝি না’
মোশাররফ করিমের আবৃত্তি, ‘আমি আড়িয়াল খাঁর জল বুঝি না, জ্যোৎস্না বুঝি না’

<p>প্রথম আলোর প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে কবিতা আবৃত্তি করে শুনিয়েছেন জনপ্রিয় অভিনেতা মোশাররফ করিম। দেখুন ভিডিওতে…</p><figure></figure>

নভেম্বর ৫, ২০২৬
পেপার কাটের যন্ত্রণা এত তীব্র কেন
পেপার কাটের যন্ত্রণা এত তীব্র কেন

অফিসে কাজ করার সময়, পড়ার টেবিলে বই বা খাতা পাতা ওলটানোর সময় কিংবা কোনো নতুন কাগজ ঠিক করার মুহূর্তে হঠাৎ করেই আঙুল কেটে যেতে পারে। এই ছোট ও হালকা কাটাছেঁড়া তেমন বড় কোনো বিপদ না আনলেও

নভেম্বর ৫, ২০২৬
ঢাকার ২৬ কলেজকে শোকজ, সভার হাজিরার নির্দেশ
ঢাকার ২৬ কলেজকে শোকজ, সভার হাজিরার নির্দেশ

<p>২০২৬ সালের উচ্চমাধ্যমিক সার্টিফিকেট (এইচএসসি) পরীক্ষায় কোনো শিক্ষার্থী পাস না করা ২৬টি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানকে কারণ দর্শানোর নোটিশ দিয়েছে ঢাকা মাধ্যমিক ও উচ্চমাধ্যমিক শিক্ষা বোর্ড। একই সঙ্গে এসব প্রতিষ্ঠানের অধ্যক্ষদের বোর্ডের জরুরি সভায় উপস্থিত হওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।</p><p>আজ বৃহস্পতিবার (৫ নভেম্বর) শিক্ষা বোর্ডসংশ্লিষ্ট কলেজের অধ্যক্ষদের কাছে এ–সংক্রান্ত নোটিশ পাঠিয়েছে।</p><aside><a href="https://www.prothomalo.com/education/admission/xdvakcx8op">কোন বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষা কবে, নিন জেনে </a></aside><p>নোটিশে বলা হয়েছে, ২০২৬ সালের এইচএসসি পরীক্ষায় কোনো শিক্ষার্থী পাস না করায় সংশ্লিষ্ট প্রতিষ্ঠানগুলোর বিরুদ্ধে বিধি অনুযায়ী কেন ব্যবস্থা নেওয়া হবে না, সে বিষয়ে লিখিত ও সুস্পষ্ট ব্যাখ্যা দিতে হবে। এ জন্য আগামী মঙ্গলবার (১০ নভেম্বর) সকাল ১০টায় বোর্ডের সভাকক্ষে অধ্যক্ষদের সশরীরে উপস্থিত থাকতে বলা হয়েছে। একই সঙ্গে গত পাঁচ বছরের প্রশাসনিক ও একাডেমিক–সংক্রান্ত প্রয়োজনীয় কাগজপত্র সঙ্গে আনতে নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।</p><p>* শূন্য পাসের ২৬ <a href="https://dhakaeducationboard.gov.bd/data/20261105112222414987.pdf" target="_blank" rel="nofollow">কলেজের তালিকা দেখুন এখানে</a></p><aside><a href="https://www.prothomalo.com/education/higher-education/xhk2txmvsx">নিউজিল্যান্ড শিক্ষার্থী ভিসায় আনল চার পরিবর্তন</a></aside>

নভেম্বর ৫, ২০২৬
‘চিরকুট’ সিনেমায় নিজের চরিত্র নিয়ে যা বললেন শ্যামল
‘চিরকুট’ সিনেমায় নিজের চরিত্র নিয়ে যা বললেন শ্যামল

<p><strong>অতিথি:</strong></p><p>শ্যামল মাওলা</p><p>অভিনয়শিল্পী</p><p><strong>সঞ্চালনা:</strong></p><p>মৌসুমী মৌ</p><figure></figure>

নভেম্বর ৫, ২০২৬
পর্তুগালের হয়ে খেলা থেকে অবসরের ঘোষণা রোনালদোর
পর্তুগালের হয়ে খেলা থেকে অবসরের ঘোষণা রোনালদোর

পর্তুগালের কিংবদন্তি ফুটবলার ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো বলেছেন, তিনি আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে অবসর নিচ্ছেন। এদিকে, বাংলাদেশের সাবেক প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকে পাসপোর্ট দেওয়ার কোনো বাধ্যবাধকতা নেই বলে মন্তব্য করেছেন পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী হুমায়ুন কবির। তিনি বলেছেন, "এখানে কি শ্বশুরবাড়ি, রংপুর বেড়াইতে আসবে? যে তারে পাসপোর্ট দিবো?" চোখ রাখুন বিবিসি বাংলার লাইভ পাতায়...

নভেম্বর ৫, ২০২৬
আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে অবসর; ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর ক্যারিয়ারের সেরা মুহূর্তগুলো
আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে অবসর; ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর ক্যারিয়ারের সেরা মুহূর্তগুলো

আন্তর্জাতিক ফুটবল থেকে অবসর নেওয়ার মুহূর্তে ক্রিস্টিয়ানো রোনালদোর ক্যারিয়ারের কিছু স্মরণীয় মুহূর্ত তুলে ধরেছে বিবিসি স্পোর্টস।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যবর্তী নির্বাচনে জয়ী ডেমোক্র্যাট আবদুল এল-সাইয়েদের ভারতীয় যোগ
যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যবর্তী নির্বাচনে জয়ী ডেমোক্র্যাট আবদুল এল-সাইয়েদের ভারতীয় যোগ

যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগানে ডেমোক্র্যাট পার্টি থেকে নির্বাচিত প্রথম মুসলিম সেনেটর আবদুল এল-সাইয়েদের একটা ভারতীয় যোগ রয়েছে।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
ইউরোপের ১০ দেশের সুপারমার্কেটের ফ্রিজারে সাইবার হামলা, সতর্ক অবস্থায় আরো অনেকে
ইউরোপের ১০ দেশের সুপারমার্কেটের ফ্রিজারে সাইবার হামলা, সতর্ক অবস্থায় আরো অনেকে

বেলজিয়াম, এস্তোনিয়া, ফিনল্যান্ড, আয়ারল্যান্ড, ইটালি, লুক্সেমবার্গ, নেদারল্যান্ডস, পর্তুগাল, জার্মানি এবং সুইডেনের সুপারমার্কেটের হিমাগার ও ফ্রিজিং ব্যবস্থা সাইবার হামলার শিকার হয়েছে। এর ফলে বিপুল পরিমান খাবার ফেলে দিতে বাধ্য হয়েছে কর্মীরা।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
যুক্তরাষ্ট্রে কংগ্রেস দখলের পর ডেমোক্র্যাটরা কী করতে পারবে ও কী পারবে না?
যুক্তরাষ্ট্রে কংগ্রেস দখলের পর ডেমোক্র্যাটরা কী করতে পারবে ও কী পারবে না?

ওয়াশিংটনে ক্ষমতার ভারসাম্য পরিবর্তন হওয়ার পর, ডেমোক্র্যাটরা এখন চাইলেই কি তাদের পরিকল্পনায় থাকা বিষয়গুলো বাস্তবায়ন শুরু করতে পারবে? বিষয়টি অনেকটাই জটিল, কারণ ডেমোক্র্যাটদের হাতে কংগ্রেস থাকলেও, রিপাবলিকানদের দখলে প্রেসিডেন্ট পদটি।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
রিপাবলিকানরা এত বাজেভাবে হারার পাঁচটি কারণ
রিপাবলিকানরা এত বাজেভাবে হারার পাঁচটি কারণ

যদিও মধ্যবর্তী এই নির্বাচনগুলোয় বরাবরই ক্ষমতাসীন প্রেসিডেন্টের দলের খারাপ সময় যায়, তবে এবার রিপাবলিকানদের বড় পরাজয়কে হোয়াইট হাউজে ডোনাল্ড ট্রাম্পের দুই বছরের শাসনের একটি জোরালো প্রত্যাখ্যান হিসেবে দেখা হচ্ছে।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
ইরানসহ বিশ্বের জন্য মধ্যবর্তী নির্বাচনে ট্রাম্পের দলের পরাজয়ের মানে কী?
ইরানসহ বিশ্বের জন্য মধ্যবর্তী নির্বাচনে ট্রাম্পের দলের পরাজয়ের মানে কী?

মধ্যবর্তী নির্বাচনের ফলাফল যুক্তরাষ্ট্রের রাজনৈতিক প্রেক্ষাপটে এক বড় পরিবর্তন এনেছে। বিবিসি সাংবাদিকরা ব্যাখ্যা করছেন, ইউক্রেন ও মধ্যপ্রাচ্যের সংঘাত থেকে শুরু করে চীনের সঙ্গে বাণিজ্য সম্পর্ক পর্যন্ত - এই ফলাফল বাকি বিশ্বের জন্য কী অর্থ বহন করে।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
ডিসেম্বরে শেখ হাসিনার দেশে ফেরা নিয়ে আগ্রহ-সন্দেহ-অবিশ্বাস
ডিসেম্বরে শেখ হাসিনার দেশে ফেরা নিয়ে আগ্রহ-সন্দেহ-অবিশ্বাস

সন্দেহ, অবিশ্বাস এবং অনেক প্রশ্ন ডিসেম্বরে শেখ হাসিনার দেশে ফেরার ঘোষণা নিয়ে। তিনি কীভাবে, কোন প্রক্রিয়ায় ফিরতে চান, বিষয়টিতে তার নিজের নিয়ন্ত্রণ কতটা থাকছে, এটি ভারতসহ ভূ-রাজনীতিরও কোনো বিষয় হচ্ছে কি না- এ ধরনের অনেক প্রশ্ন রয়েছে বাংলাদেশের রাজনীতিতে।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
জবি প্রেসক্লাবের কার্যনির্বাহী পদ থেকে বহিষ্কার রাকিব, নতুন দায়িত্বে আকাশ
জবি প্রেসক্লাবের কার্যনির্বাহী পদ থেকে বহিষ্কার রাকিব, নতুন দায়িত্বে আকাশ

জবি) প্রেসক্লাবের ২০২৬-২৭ কার্যনির্বাহী কমিটির সদস্য-২ রাকিব মাজহারকে সাময়িকভাবে বহিষ্কার করা হয়েছে এবং উক্ত পদ শূন্য হওয়ায় আকাশ আহমেদ রুপনকে দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
এনসিপি থেকে পদত্যাগ করলেন সামান্তা শারমিন
এনসিপি থেকে পদত্যাগ করলেন সামান্তা শারমিন

জাতীয় নাগরিক পার্টি (এনসিপি) থেকে পদত্যাগ করেছেন দলটির নেত্রী সামান্তা শারমিন।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
নাটোরে সার বিতরণের লাইনে দাঁড়ানো নিয়ে দফায় দফায় সংঘর্ষ
নাটোরে সার বিতরণের লাইনে দাঁড়ানো নিয়ে দফায় দফায় সংঘর্ষ

নাটোরের নলডাঙ্গায় সার সংগ্রহের জন্য লাইনে দাঁড়ানোকে কেন্দ্র করে কৃষকদের মধ্যে দফায় দফায় সংঘর্ষের ঘটনা ঘটেছে।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
১১ নভেম্বর থেকে ঢাবির ভর্তি আবেদন শুরু
১১ নভেম্বর থেকে ঢাবির ভর্তি আবেদন শুরু

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের (ঢাবি) ২০২৬-২৭ শিক্ষাবর্ষে আন্ডারগ্র্যাজুয়েট প্রোগ্রামে ভর্তির অনলাইন আবেদন শুরু হচ্ছে আগামী ১১ নভেম্বর দুপুর ১২টায়।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
ট্রাম্পের কাছ থেকে দূরে সরছেন ইউরোপের কট্টর ডানপন্থী রাজনীতিবিদরা
ট্রাম্পের কাছ থেকে দূরে সরছেন ইউরোপের কট্টর ডানপন্থী রাজনীতিবিদরা

যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যবর্তী নির্বাচনে ডেমোক্র্যাটদের জয়ের পর ইউরোপের কট্টর ডানপন্থী রাজনীতিবিদরা ডোনাল্ড ট্রাম্পের কাছ থেকে দূরত্ব বজায় রাখতে শুরু করেছেন। তবে তারা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই সরাসরি ট্রাম্পের সমালোচনা করা থেকে বিরত থেকেছেন।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
কপ-৩১-এ প্রতিবন্ধীদের অধিকার নিশ্চিতে ঢাবির ৭ দফা প্রস্তাব
কপ-৩১-এ প্রতিবন্ধীদের অধিকার নিশ্চিতে ঢাবির ৭ দফা প্রস্তাব

আসন্ন ৩১তম জাতিসংঘ জলবায়ু পরিবর্তন সম্মেলন (কপ-৩১) সামনে রেখে জলবায়ু ঝুঁকিতে থাকা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অধিকার ও জলবায়ু ন্যায়বিচার নিশ্চিত করতে সাত দফা সুপারিশ তুলে ধরেছে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় (ঢাবি)।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
‘সরি, পরী এ দেশে থাকতে হলে এসব যুদ্ধ করতে হবে’
‘সরি, পরী এ দেশে থাকতে হলে এসব যুদ্ধ করতে হবে’

ব্যবসায়ী নাসির উদ্দিন মাহমুদের দায়েরকৃত মামলায় জামিন আবেদন বাতিল ও গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারির পর থেকে আলোচনায় চিত্রনায়িকা পরীমণি।

নভেম্বর ৫, ২০২৬
বিশ্ববাসী একদিন বাংলাদেশের উদাহরণ দেবে: প্রধানমন্ত্রী
বিশ্ববাসী একদিন বাংলাদেশের উদাহরণ দেবে: প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান বলেছেন, “একদিন বাংলাদেশ এমন একটি শক্তিশালী ও সমৃদ্ধ দেশে পরিণত হবে, যাকে বিশ্বের সামনে উদাহরণ হিসেবে তুলে ধরা হবে। তখন অন্য কোনো দেশের উদাহরণ দিতে হবে না, বরং বিশ্ববাসী বাংলাদেশের উদাহরণ দেবে।”

নভেম্বর ৫, ২০২৬